티눈(Corn)이란?, 티눈 원인, 티눈 증상, 티눈 치료방법, 예방 방법, 티눈 없애는 방법, 티눈 제거 방법
1. 티눈이란?
티눈(Corn)은 피부에 지속적인 압박이나 마찰이 가해지면서 각질이 두꺼워지고, 그로 인해 피부 속에 단단한 돌기 같은 부분이 생기는 상태를 말합니다.
주로 발의 바닥이나 발가락처럼 마찰이 많이 가는 부위에 발생하며, 티눈의 중앙은 딱딱하고 통증을 유발할 수 있습니다.
티눈은 그 모양이나 원인에 따라 굳은살과 종종 혼동되지만, 티눈은 특정 부위에 압력이 집중되어 피부 깊숙이 자라나는 특징이 있습니다. 반면, 굳은살은 넓은 면적에 걸쳐 두껍게 생기는 것이 일반적입니다.
2. 티눈의 원인
티눈은 대체로 지속적인 압박과 마찰로 인해 많이 발생하는데요, 다음과 같은 원인들이 주요 요인입니다.
▶ 잘 맞지 않는 신발
너무 꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발은 발에 과도한 압력을 주어 티눈을 유발할 수 있습니다.
▶ 발의 구조적 문제
평발, 족저근막염 같은 발의 구조적 문제나 변형으로 인해 특정 부위에 압력이 집중되면 티눈이 생기기 쉽습니다.
▶ 장시간 서 있는 업무
오랫동안 서서 일하는 사람들은 발에 지속적으로 압박을 받으면서 티눈이 생기기 쉽습니다.
▶ 발가락 변형
엄지발가락이나 새끼발가락이 구부러지는 변형(예: 무지외반증)이 있으면 해당 부위에 마찰이 발생하여 티눈이 생길 가능성이 높아집니다.
3. 티눈의 증상
다음은 티눈의 주요 증상입니다.
▶ 딱딱한 피부 덩어리
작은 원형 모양의 딱딱한 돌기처럼 보이며, 주변 피부가 두꺼워집니다.
▶ 중앙에 단단한 핵
티눈의 중심부에 돌기처럼 단단한 핵이 자라나며, 이 부분이 깊어질수록 통증이 심해질 수 있습니다.
▶ 통증
특히 걸을 때나 압력이 가해질 때 티눈 부위에서 통증이 발생할 수 있습니다.
▶ 발의 특정 부위의 불편함
주로 발바닥, 발가락 사이, 또는 발의 측면에서 주로 발생하며, 신발을 신거나 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
4. 티눈의 치료 방법
티눈은 시간이 지나면서 더 깊어지고 통증이 심해질 수 있기 때문에, 초기에 빠르고 적절한 치료가 필요합니다. 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▶ 티눈 제거 패드
약국에서 판매하는 티눈 제거 패드를 사용하면 비교적 간단하게 티눈을 제거할 수 있습니다. 이 패드는 살리실산을 함유하고 있어, 피부를 부드럽게 하고 각질을 녹여 티눈을 제거합니다.
사용 시 주변 건강한 피부에 자극이 가지 않도록 주의해야 하며, 패드를 부착한 후 일정 시간 후 제거하고 죽은 각질을 제거하는 과정을 반복합니다.
▶ 각질 연화 크림
티눈 부위에 각질을 부드럽게 해주는 크림을 바르면 각질이 점차 얇아지면서 통증을 완화할 수 있습니다. 이 방법은 티눈이 비교적 작고 초기 단계일 때 효과적입니다.
▶ 의료적 시술
티눈이 깊고 통증이 심한 경우, 전문 의료인의 치료가 필요할 수 있습니다. 피부과나 발 전문 클리닉에서는 다음과 같은 방법으로 티눈을 제거할 수 있습니다.
① 냉동 요법(크라이오테라피)
액체 질소를 사용해 티눈 부위를 냉각시켜 조직을 제거하는 방법입니다.
▷ 제거 과정
⑴ 준비: 시술 전 의사가 티눈 주변 피부를 보호하기 위해 바셀린 등을 바릅니다.
⑵ 적용: 액체 질소를 면봉이나 스프레이 형태로 티눈에 직접 적용합니다.
- 온도: 약 -196°C (-320°F)
- 적용 시간: 보통 10-30초, 티눈의 크기와 깊이에 따라 다름
⑶ 동결: 액체 질소가 티눈 조직을 급속 냉각시켜 얼립니다. 이 과정에서 환자는 약간의 따끔거림을 느낄 수 있습니다.
⑷ 해동: 조직이 자연스럽게 해동되면서 세포가 파괴됩니다.
⑸ 반복: 필요에 따라 2-3주 간격으로 시술을 반복할 수 있습니다.
⑹ 회복: 시술 후 물집이 생길 수 있으며, 이는 자연스럽게 치유됩니다. 완전한 회복에는 1-2주가 소요됩니다.
▷ 특징
⑴ 간단하고 빠른 시술
⑵ 대부분의 경우 마취가 필요 없음
⑶ 상처가 거의 남지 않음
② 레이저 치료
레이저를 이용해 티눈을 태워 제거할 수 있습니다.
▷ 제거 과정
⑴ 준비: 시술 전 의사가 티눈 주변 피부를 보호하기 위한 조치를 취합니다.
⑵ 마취: 대부분의 경우 국소 마취를 실시합니다.
⑶ 레이저 적용: CO2 레이저나 어븀 레이저 등을 사용하여 티눈에 레이저를 조사합니다.
- 레이저 유형: CO2 레이저 (파장 10,600nm), 어븀 레이저 (파장 2,940nm) 등
- 조사 시간: 티눈의 크기와 깊이에 따라 다름 (보통 몇 분 이내)
⑷ 제거: 레이저가 티눈 조직을 정밀하게 태워 제거합니다. 이 과정에서 주변 건강한 조직의 손상을 최소화합니다.
⑸ 마무리: 시술 후 상처 관리를 위한 드레싱을 합니다.
⑹ 회복: 완전한 회복에는 보통 1-2주가 소요됩니다. 이 기간 동안 상처 관리가 중요합니다.
▷ 특징
⑴ 정밀한 시술이 가능함
⑵ 주변 조직 손상이 적음
⑶ 출혈이 적고 회복이 빠름
⑷ 비용이 냉동요법 보다 상대적으로 높음
③ 칼을 이용한 제거
의료진이 직접 각질을 깎아내는 방법입니다.
▶ 보조 기구 사용
발의 압박을 분산시키는 특수 깔창이나 쿠션을 사용해 발의 압력을 줄여주면, 티눈이 더 이상 심해지지 않게 예방할 수 있습니다. 이런 제품들은 티눈이 생긴 부위의 압력을 줄여주기 때문에 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 티눈의 예방 방법
티눈이 자주 발생하는 사람들은 생활 습관을 개선함으로써 이를 예방할 수 있습니다. 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해볼 수 있습니다.
▶ 편안한 신발 선택
발에 맞지 않거나 꽉 끼는 신발은 피해야 합니다. 발에 적절한 크기의 신발을 신는 것이 티눈 예방의 기본입니다. 또한, 굽이 너무 높은 신발은 발에 과도한 압박을 줄 수 있으므로 자주 신는 것을 피해야 합니다.
▶ 발 보호용 패드 사용
발가락이 구부러지거나 특정 부위에 자주 마찰이 생긴다면, 그 부위에 보호 패드를 부착해 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 특히 티눈이 자주 생기는 부위에 쿠션 패드를 사용하면 마찰을 줄일 수 있습니다.
▶ 발 관리를 철저히
정기적으로 발의 각질을 제거하고, 발을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 발을 씻고 보습제를 바르는 습관을 들이면 발의 건강을 유지할 수 있습니다.
▶ 무리한 걷기나 서기 피하기
발에 과도한 압박이 가해지지 않도록 장시간 서 있거나 무리하게 걷는 것을 피하는 것이 좋습니다.
"티눈은 작은 문제처럼 보일 수 있지만, 치료하지 않고 방치하면 일상 생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다.
특히 발에 자주 발생하기 때문에 걷기나 운동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 예방과 치료 방법을 적용하면 티눈의 발생을 막고, 생긴 경우에도 빠르게 회복할 수 있습니다.
무엇보다 발에 맞는 신발을 선택하고, 정기적인 발 관리 습관을 기르는 것이 가장 중요한 예방책이라고 생각합니다."
